Trening personalny
Personalny trening kalisteniczny jest najbardziej efektywną formą wysiłku fizycznego. Są to indywidualne zajęcia trwające 60 minut. Przed przystąpieniem do nich odbywa się konsultacja i ustalamy wspólnie z jaką częstotliwością powinien odbywać się trening, czy podopieczny posiada jakiekolwiek przeciwwskazania, które musimy wziąć pod uwagę podczas dalszej współpracy (np.: astma, osteoporoza, nadciśnienie), jakie są priorytety treningowe (nie zawsze to, co w danym momencie chce uzyskać podopieczny jest dla niego najlepszym rozwiązaniem) i do jakiego celu będziemy wspólnie dążyć.
Co zyskam wybierając trening personalny?
Dzięki niemu osiągniesz wymarzone efekty w najszybszy i najbardziej optymalny sposób. Podczas współpracy z wykwalifikowanym trenerem 1 na 1, gdy cała jego cała jego uwaga jest skupiona wyłącznie na Tobie, zyskasz większą świadomość o swoim ciele, polepszysz koordynację ruchową oraz poczynisz progres w umiejętnościach statycznych i dynamicznych. Ponadto, jeśli masz pracę statyczną (długie przesiadywanie przed monitorem, praca stojąca) i związane z nią bóle, to gwarantujemy że regularne treningi pomogą Ci się ich pozbyć oraz będą przepustką do dalszego zdrowego życia.
Trener pomoże w walce z własnymi słabościami, zadba o poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz nieustannie będzie motywował do przekraczania własnych granic.
Co zyskam wybierając trening personalny?
Pozwoli on w najszybszy i najbardziej optymalny sposób uzyskać wymarzone efekty zarówno te związane z fizycznością naszego ciała jak i pozwoli poczynić progres zarówno w umiejętnościach statycznych jak i dynamicznych, gdyż podczas współpracy z wykwalifikowanym trenerem 1 vs 1 cała jego uwaga jest skupiona wyłącznie na podopiecznym.
Trener pomoże w walce z własnymi słabościami, zadba o poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz nieustannie będzie motywował do przekraczania własnych granic.
Dla kogo jest trening personalny?
Trening ten jest skierowany do każdej osoby, na każdym poziomie zaawansowania i w każdym wieku, która chce w sposób bezpieczny wzmocnić swoje ciało, pozbyć się dolegliwości bólowych (np. bólu pleców często wynikającego z pracy za biurkiem, bądź długich kilku godzinnych podróży samochodem) lub obniżyć poziom tak niechcianej tkanki tłuszczowej.
Dla kogo jest trening personalny?
Trening ten skierowany jest do każdej osoby, na każdym poziomie zaawansowania i w każdym wieku, która chce w sposób bezpieczny wzmocnić swoje ciało, pozbyć się dolegliwości bólowych (np. bólu pleców często wynikającego z pracy za biurkiem, bądź długich kilku godzinnych podróży samochodem) lub obniżyć poziom tak nie chcianej tkanki tłuszczowej.
Pakiet 4 treningów
600zł
- dla osób zaawansowanych, którzy chcą poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 150zł.
Pakiet 8 treningów
1120zł
- dla wszystkich tych, którzy ze względu na swoją pracę, bądź sytuację życiową są ograniczeni czasowo, a chcieliby rozpocząć swoją przygodę z Kalisteniką;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 140zł.
Pakiet 12 treningów
1560zł
- dla każdego, kto chce aby aktywność fizyczna weszła mu w krew i pomogła w codziennym funkcjonowaniu;
- bonus – voucher dla bliskiej osoby na 1 darmowy trening;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 130zł.
Pakiet 16 treningów
1920zł
- dla osób, które bardzo mocno są nastawione na zrealizowanie swojego sportowego celu;
- bonus – voucher dla bliskiej osoby na 1 darmowy trening;
- 5% zniżki na kursy i szkolenia odbywające się w Calisthenics School;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 120zł.
Pakiet 4 treningów
600zł
- dla osób zaawansowanych, którzy chcą poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 150zł.
Pakiet 8 treningów
1120zł
- dla wszystkich tych, którzy ze względu na swoją pracę, bądź sytuację życiową są ograniczeni czasowo, a chcieliby rozpocząć swoją przygodę z Kalisteniką;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 140zł.
Pakiet 12 treningów
1560zł
- dla każdego, kto chce aby aktywność fizyczna weszła mu w krew i pomogła w codziennym funkcjonowaniu;
- bonus – voucher dla bliskiej osoby na 1 darmowy trening;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 130zł.
Pakiet 16 treningów
1920zł
- dla osób, które bardzo mocno są nastawione na zrealizowanie swojego sportowego celu;
- bonus – voucher dla bliskiej osoby na 1 darmowy trening;
- 5% zniżki na kursy i szkolenia odbywające się w Calisthenics School;
- czas na zrealizowanie pakietu – 30 dni;
- koszt jednego treningu to 120zł.
