Trening grupowy
Specjaliści z Calisthenics School opracowali nowatorską metodę treningu grupowego, dedykowaną osobom początkującym oraz średnio zaawansowanym. Pozwala ona przejść przez wszystkie etapy treningu, jakiego doświadczają profesjonaliści, a jednocześnie uniknąć podstawowych błędów. Zajęcia odbywają się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera. Każdy tydzień treningowy składa się z 3 sesji trwających po 60 min., a grupy liczą maksymalnie 6 osób.
Sesje dzielimy na:
Specjalny program
Przygotowany przez nas program treningowy pozwoli w sposób szybki i bezpieczny wzmocnić ciało, co przełoży się na zwiększenie siły i wytrzymałości mieśni, lepsze samopoczucie oraz atletyczną sylwetkę.
Jeżeli wraz ze znajomymi uprawiasz jakiś sport zespołowy (siatkówka, koszykówka, rugby), bądź łączy Was wspólna pasja do sportów indywidualnych (tenis, squash, jeździectwo) i chcielibyście uzupełnić swoje przygotowanie siłowe, wytrzymałościowe oraz motoryczne, to nasz zespół specjalistów opracuje specjalny program zajęć dostosowany do Waszych potrzeb.
Dla kogo jest trening grupowy
Trening ten skierowany jest do osób, które chcą rozpocząć treningi pod okiem wykwalifikowanego trenera z wieloletnim doświadczeniem, płacąc przy tym ułamek ceny pakietu indywidualnego. Dedykowany jest również dla firm, które chcą poprawić efektywność swoich pracowników, poprzez rozładowanie stresu, dotlenienie organizmu oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych.
